28. rujna – 14. prosinca 2026. – Trening izgradnje suosjećajnog uma (Compassionate Mind Training)

Kako se edukacija održava

Program se sastoji od dvanaest uzastopnih tjednih online susreta u trajanju od 120 minuta. Svaki susret uključuje teorijska objašnjenja, praktične vježbe, grupni rad i zajedničku refleksiju. Između susreta polaznicima su na raspolaganju pisani materijali i audio snimke za samostalnu praksu. Redovita praksa omogućuje da se vještine upoznate na susretima postupno razvijaju i prirodno prenose u svakodnevni život.

Što možete očekivati

Tijekom programa upoznat ćete temeljne koncepte terapije usmjerene na suosjećanje (CFT), ali prije svega ćete ih iskustveno istraživati kroz vlastitu praksu. Učit ćete razumjeti kako funkcioniraju naši emocionalni sustavi, kako nastaju obrasci samokritičnosti i kako razvijati drugačiji odnos prema vlastitim teškoćama.

Kroz dvanaest tjedana postupno ćete razvijati vlastiti suosjećajni um – sposobnost da teškoćama pristupate s većom hrabrošću, mudrošću i predanošću vlastitoj i tuđoj dobrobiti. Redovita praksa omogućuje da ono što učite ne ostane samo na razini razumijevanja, nego postupno postane način emocionalnog reagiranja i djelovanja.

Suosjećanje se u CFT-u ne razumije samo kao toplina ili brižnost, nego kao sposobnost otvaranja prema patnji i teškoćama, uz hrabrost da im se približimo i mudrost da na njih djelujemo na koristan način. Trening zato sustavno razvija emocionalnu otpornost, osjećaj unutarnje sigurnosti i psihološku fleksibilnost potrebne da neugodne emocije možemo podnijeti, razumjeti i na njih konstruktivno odgovoriti.

Više o konceptu suosjećajnog uma u terapiji usmjerenoj na suosjećanje i iskustva prethodnih polaznika možete pročitati u priloženoj PDF publikaciji.

📄 Suosjećajni um (PDF) →

Nakon završetka edukacije moći ćete

• bolje razumjeti način na koji funkcioniraju emocije i sustavi emocionalne regulacije
• razvijati suosjećajniji odnos prema sebi i drugima
• prepoznati i ublažiti obrasce pretjerane samokritičnosti
• koristiti tehnike terapije usmjerene na suosjećanje u svakodnevnom životu
• jačati psihološku otpornost i emocionalnu ravnotežu.

Kome je edukacija namijenjena

Program je namijenjen svim odraslim osobama koje žele razvijati emocionalnu otpornost, bolje razumjeti vlastite emocionalne procese i izgraditi suosjećajniji odnos prema sebi. Dobrodošli su i stručnjaci pomagačkih zanimanja koji žele navedena znanja primijeniti u vlastitom profesionalnom radu.

Za sudjelovanje nije potrebno prethodno iskustvo niti posebno predznanje. Sve se vježbe uvode postupno, uz stručno vodstvo i dovoljno vremena za samostalnu praksu između susreta.

Ako se trenutno suočavate s izraženijim teškoćama mentalnog zdravlja, molim vas da to navedete prilikom prijave kako bismo zajedno procijenili je li ovaj program u ovom trenutku najprimjereniji za vaše potrebe.

Za stručnjake

Trening je posebno vrijedan psihoterapeutima, psiholozima i drugim stručnjacima pomagačkih zanimanja koji žele upoznati CFT iskustveno. Tijekom dvanaest tjedana prolazite ključne CFT prakse iz perspektive polaznika i razvijate vlastiti suosjećajni um — prije nego što iste procese i vještine koristite u radu s klijentima.

Izgradnja vlastitog suosjećajnog uma temeljni je dio razvoja CFT terapeuta, budući da je izgradnja suosjećajnog uma ujedno središnji cilj rada s klijentom.

CMT i daljnja edukacija iz CFTa

CMT i Uvod u terapiju usmjerenu na suosjećanje međusobno se nadopunjuju i mogu se pohađati bilo kojim redoslijedom. CMT omogućuje iskustveno upoznavanje ključnih CFT praksi i procesa te razvoj vlastitog suosjećajnog uma, dok Uvod u terapiju usmjerenu na suosjećanje daje teorijski i klinički okvir za njihovo razumijevanje i primjenu u terapijskom radu. Većina stručnjaka koji nastavljaju CFT edukaciju prolazi obje edukacije. Polaznici koji pohađaju obje edukacije ostvaruju dodatnu pogodnost pri upisu.

Za nastavak obrazovanja kroz napredne CFT edukacije i superviziju potrebno je završiti i Uvod u terapiju usmjerenu na suosjećanje.

*Stručnjaci – psihoterapeuti, savjetodavni terapeuti i psihoterapijski vježbenici, psiholozi, liječnici, ali i pedagozi, specijalni pedagozi i izvršitelji srodnih pomagačkih zanimanja

O voditeljici

Petra Malešević psihologinja je, kognitivno-bihevioralna psihoterapeutkinja i edukatorica koja se dugi niz godina bavi terapijom usmjerenom na suosjećanje (Compassion Focused Therapy – CFT). Formalnu edukaciju iz CFT-a završila je na Sveučilištu u Derbyju (Ujedinjeno Kraljevstvo), gdje je studirala pod mentorstvom prof. Paula Gilberta, utemeljitelja ovog psihoterapijskog pristupa.

Na edukacijama naglasak stavlja na povezivanje teorijskih koncepata s praktičnom primjenom te stvaranje sigurnog prostora za učenje, razmjenu iskustava i profesionalni razvoj.

Više o meni →

Potvrda o sudjelovanju

Svim polaznicima koji ispune uvjete sudjelovanja bit će izdana potvrda (certifikat) o sudjelovanju na edukaciji. Za izdavanje potvrde potrebno je redovito pohađanje programa, pri čemu su moguća najviše dva izostanka.